fbpx

Halka Açık Eğitimler

Tükenmişlik Sendromundan Kurtuluş
300  TL

Tükenmişlik Sendromundan Kurtuluş

23-10-2021            3 Saat
0 (0)
Tükenmişlik Sendromundan Kurtuluş Özşefkat Motivasyon Hayatta cesaretimizi kıran her fikre karşı yine de bizi motive eden ve yapabileceğimize inandıran düşünceler vardır.   Bunlar bazen destek veren iç sesimizdir bazen de sosyal hayatımızdaki önemli kişiler veya sahip olduğumuz, güç aldığımız değerlerimiz olan dış faktörlerdir.   Günde ortalama 60.000 fikir üretiyoruz ve çoğunun farkında olmadan ama etkisinde […]
Neyse Sonra Yaparım-Ertelemecilikle Baş Etme
200  TL

Ertelemecilikle Başetme-Neyse Sonra Yaparım

01-11-2021            2
0 (0)
Bazen bir işe başlamak o kadar zor gelir ki… Bir türlü o ilk adımı atamaz, hep erteler durusunuz. Spora başlamak, sigarayı bırakmak, bir raporu bitirmek, mailleri cevaplamaya başlamak… Önünüzde yapılması gereken onlarca iş varken, kendinizi bir alışveriş sitesinde boş boş bakarken mi yakalıyorsunuz? Ya da yapacağınız işleri genelde hep son dakikaya mı bırakıyorsunuz? Yoksa “Amaaan, […]
Neden Anlaşamıyoruz? İletişim Problemleri ve Çözümleri
200  TL

Neden Anlaşamıyoruz? İletişim Problemleri ve Çözümleri

02-11-2021            2 Saat
0 (0)
Eğitim Konuları: Kişiler Arası İlişkilerin Geliştirilmesi Dinleme Yapıcı Tartışma Doğru Eleştiri Yapabilme Empati Kurma ve Farklılıkların Algılanması Etkili İletişim Teknikleri İletişim Engelleri (en çok yapılan hatalar) Sözsüz İletişimin (Beden Dilinin) Özellikleri, Eğitim Amacı:  Etkili iletişim kurabilme konusunda bilgisel ve kişisel özel yaşamda karşılaşılaşılan iletişim kaynaklı problemlerin çözümünü kolaylaştırmak Kişilerin, iletişimi doğru yönetebilmelerini sağlamak Becerilerin gelişimini […]
Hayır Diyebilmek Zor Kişilerde Sınır Çizmek
400  TL

Hayır Diyebilmek ve Zor Kişiliklerde Sınır Çizmek

06-11-2021            4 Saat
0 (0)
Sınırlarımız! Bu kelime kulağa hem cazip hem de ürkütücü gelir. Siz de hayatında sınır koyamayanlardan mısınız? Sınırı rest çekmek olarak mı görüyorsunuz? Peki sınır koyarsam karşımdakini incitirim diye korkuyor musunuz? Sağlıklı kişiler ve ilişkiler sınırları olanlardır. Hayır demek en doğal haktır. Kaybetmekten korkmak, sevilmeyeceğinizi düşünmek veya kendinize cephe alınacağını düşünmek kendinizi ve sınırlarınızı çizmenize engel […]
Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yöntemleri
250  TL

Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yöntemleri

06-11-2021            2.5
0 (0)
ATÖLYE İÇERİĞİ; Sınav kaygısı ile baş etme yöntemleri Olumsuz düşüncelerle başa çıkma Başa çıkma kartı hazırlama Nefes Egzersizleri Gevşeme Egzersizleri Sınav kaygısını önleme ve müdahale çalışmaları Sınav sırasında çok kaygılanırsam ne yapmalıyım? Sınav sırasında dikkatim dağılırsa ne yapmalıyım? Sınavdan önce/ Sınav esnasında /Sınav sonrasında yapılacaklar Anne babalara öneriler İnteraktif Eğitim (Soru-Cevap) Kimler Katılmalı; Sınava hazırlanan […]
Duygusal Yeme
200  TL

Duygusal Yeme

08-11-2021            2
0 (0)
Daha yarım saat önce yedim ve hala açım! Dolaptaki pasta beni çağırıyor! Koca bir paket cips yediysem ne olmuş, yarısı hava dolu zaten! Bütün davranışlarımızda olduğu gibi, yemek yeme davranışımızda da, en önemli faktörler düşüncelerimiz ve duygularımızdır. Yaptığımız yaygın düşünce hataları ve buna bağlı oluşan duygularımız yeme davranışımız üzerinde çok önemli bir etkiye sahiptir. Araştırmalar fazla […]
İş'in Gurusu olmak-Duygusal Zekanızı Geliştirerek Yetenelerinizin Farkında Olun
200  TL

İş’in Gurusu Olmak

09-11-2021            1,5
0 (0)
İş’in Gurusu Olmak – Duygusal Zekanızı Geliştirerek Yeteneklerinizin Farkında Olun Duygusal zekâ, tüm deneyim ve birikimlerin bilgeliğe dönüşmesini sağlayan kabiliyet alanımızdır. Analitik zekâmızın anlam kazanması için yol gösterici olan “Duygusal Zekâ”, etkili bir lider, iyi bir yönetici, mutlu bir insan, sevilen bir dost olmak için her yaşta geliştirilmeye açık en mütevazı destekleyicimizdir. Zor durumlarla karşılaşmamak […]
Görevimiz Tehlike- Ergenlik Çağı Psikolojisi
300  TL

Görevimiz Tehlike – Ergenlik Çağı Psikolojisi

10-11-2021            3 Saat
0 (0)
Her şey ne güzeldi, dizimizin dibindeydiler. Bir ömür dua ettik hayırlısıyla büyüsünler diye. Ama onlar büyüdükçe dertler büyüdü, sanki her şey değişti. Sizi hiç anlamıyorlar, o gitti yerine bambaşka biri geldi sanki. Biliyor musunuz? O sahiden gitti. Yerine yeni birisi geldi. Çocuğunuzun güncellenmiş, yetişkin versiyonu ile karşı karşıyasınız. Artık eski kuralları isteseniz de uygulayamayacaksınız. Bu […]
Madalyonun Arka Yüzü - Şemalarımız
300  TL

Madalyonun Arka Yüzü – Şemalarımız

11-11-2021            3
0 (0)
Kendimi tanıyarak yol almak Madalyonun arka yüzü: şemalarımız Arka bahçemizi keşfetmek: şemalar Eğitim Konu Başlıkları; Şema nedir? Şema nasıl oluşur? Kendi şemalarımız neler? Şemaları hayatın içerisinde fark etmek Şemalar ortaya çıkınca onları durdurabilmek Eğitim Amacı; Kişilik, ebeveyn tutumu ve çevrenin davranış kalıpları bizlere hayata ve insanlara dair kalıplar öğretir. Bu kalıpları fark etmeden uzun yıllar […]
Kaygısızlar-Sağlıklı Kaygıya Giden Yol
200  TL

Kaygısızlar- Sağlıklı Kaygıya Giden Yol

13-11-2021            2 Saat
0 (0)
Bu eğitimde kaygımızı daha sağlıklı yaşamayı öğreneceğiz Anormal durumlarda anormal tepki vermek normaldir” diyor Viktor Frankl. Şu anda hiç alışkın olmadığımız, oldukça belirsiz bir dönemden geçiyoruz. Yine de durumla ilgili yaşadıklarımızın nedeninin kendi aklımızdan geçen düşünceler olduğunu unutmayalım. Düşüncelerimiz ne kadar gerçekçi ve mantıklı olursa, bu süreci o kadar rahat atlatırız. Kaygı herkesin hissettiği normal […]