Zaman Yönetiminde Psikoloji – ANKARA

Hiç bir şeye yetişemiyorum, kimseye hayır diyemiyorum, mükemmelliyetçiğim, çok kararsızım bir türlü adım atamıyorum.. ifadeler tanıdık mı?

Eğitim Konuları;

• Zaman Kavramının Önemini Fark Etmek
• Zaman Yönetimi İle İlgili Kişisel Sorumluluğu Anlamak
• Pareto kuralı, Parkinson kuralı ve Kanban tekniğini öğrenmek
• Kuşak farklılıklarının Zaman ve Kariyer Yönetimindeki Etkisini Fark Etmek
• Mükemmeliyetçilik, Her Şeyi Ertelemek, Hayır Diyememek, Kararsızlık, Bireysel Hedeflerin Belirsizliği, Önceliklerin Belirsizliği, Kendine Aşırı Güven, Özgüven Eksikliği, İşleri Delege Edememek Gibi Kişisel Zaman Tuzaklarını Ele Almak
• Katılımcılara Young Şema Ölçeğini Uygulamak Ve Katılımcıların Kendilerinde Var Olan Şemalarına İlişkin Farkındalık Kazanmalarını Sağlamak
• Şema Terapi’ Ye Giriş Yaparak, Zamanı Yönetme Konusunda Kişi Üzerinde Etkili Olan Şemaları (Temel İnançları) Ele Almak
• Bilişsel Davranışçı Yaklaşımla Düşüncelerimizin Hayatımıza Olan Etkilerini Fark Ederek, Daha Gerçekçi Düşünebilmeyi Öğrenmek
• Öncelikleri Belirlemenin Önemine Değinme Ve Zaman Kaybına Yol Açan Davranış, Alışkanlık Ve Etkinlikler Konusunda Farkındalık Kazanma
• Zamanı Yönetebilme Konusunda Önemli Bir İşlevi Olan “Zihin Haritaları” Tekniğini Öğrenme
• Zihin Haritaları Tekniği İle Öncelikleri Belirleme (Acil Ve Önemli İşleri Ayırabilme), Kendine Hedefler Koyabilme, Gerektiğinde Hayır Diyebilme, Erteleme Davranışını Ortadan Kaldırabilme İle İlgili Alıştırmalar Yapma
• Kendisi İçin Zaman Kaybına Neden Olan Zaman Tuzaklarıyla Nasıl Baş Edilebileceğine Yönelik Önleyici Stratejiler Oluşturma
• Zamanı Yönetmede Yararlanılabilecek Telefon Uygulamalarını Öğrenmek

Eğitim Takvimi;

• 21 Aralık 2019 Cumartesi, Saat 09.30 – 17.00

Kimler Katılabilir:

• İlgi duyan herkes eğitimimize katılabilir.

Verilecek Belge;

• Katılım Belgesi

Eğitim Konumu:

• Yer: Madalyon Psikiyatri Merkezi Ankara Eğitim Salonu
  Adres: Atatürk Bulvarı No:229 Kavaklıdere/Ankara

Eğitim Ücreti:

• 350 TL

Eğitim Koordinatörü:

Özgür Alan
03124666616