Eğitim

Psikolojik Zamanda Yolculuk

Eğitmen Nil ATEŞOĞLU
Eğitim Süresi 2 Saat
Kontenjan 24
Yer Online Eğitim
Sertifika Katılım Belgesi
Tür Açık Eğitim
Eğitim İçeriği

Zaman Yönetimi ve Tuzaklarla Başetme Yöntemleri

Eğitim Konuları;

Zaman Yönetiminde hedef belirleme, öncelik belirleme, plan kurma gibi teknik becerilere sahip olmak kuşkusuz çok önemlidir. Ama akan zaman içerisinde kendisini etkin yönetebilen insanlar sadece bu teknikleri kullandıkları için mi başarılı oluyorlar?

Zamanı etkin kullanabilmemizin önünde engel olabilecek belirli psikolojik inançlarımız vardır. Bu inançlarımızı fark etmek ve zaman yönetimi ile ilgili teknikler üzerinde bu farkındalıkla çalışmak anlamlı olacaktır.

“Kimseye hayır diyemiyor ve sıklıkla yapabileceğinizden daha fazla mı iş yükleniyorsunuz? Bir iş saatler hatta günler sürse bile bir işi ‘mükemmel’ olana kadar yapmaya devam eder misiniz? Başkaları sizin kadar mükemmel yapamaz diye işleri delege etmek istemiyor musunuz? İşte bu örnek durumlar sahip olduğumuz şemalarla (inançlarla) oldukça ilgilidir. Bu eğitimde zaman yönetimi ile ilgili olabilecek şemalar ile teknik beceriler birlikte ele alınacaktır. Böylece konu daha bütüncül bir yaklaşımla işlenecektir.

İçerik:

  • Zaman kavramının önemini fark etmek
  • Zaman yönetimi ile ilgili kişisel sorumluluğu anlamak
  • Mükemmeliyetçilik, hayır diyememek, bireysel hedeflerin belirsizliği, önceliklerin belirsizliği, işleri delege edememek gibi kişisel zaman tuzaklarını ele almak
  • Bilişsel davranışçı yaklaşımla düşüncelerimizin hayatımıza olan etkilerini fark ederek, daha gerçekçi düşünebilmeyi öğrenmek
  • Hedef belirleme, öncelikleri belirleme ve plan kurmanın önemi
  • Pomodoro tekniğini ele almak
  • Karantina döneminde ev içerisinde günlerimizi daha anlamlı, verimli ve dengeli nasıl geçirebileceğimiz üzerine konuşmak ve öneriler sunmak

Eğitim Takvimi;

  • 23 Ekim  Cuma, Saat 18.30 – 20.30

Kimler Katılabilir:

  • İlgi duyan herkes eğitimimize katılabilir.

Verilecek Belge;

  • Katılım Belgesi

Eğitim Konumu:

  • Online Eğitim

Eğitim Ücreti:

  • 165 TL

Eğitim Koordinatörü:

Özgür Alan
03124666616

 

Online Kredi Kartı veya Havale ile ödeme İçin Madalyon Kurumsal Sitemizi Ziyaret Ediniz.

Psikolojik Zamanda Yolculuk

Eğitmen
Nil Ateşoğlu
Eğitim Psikolojisi Uzmanı
Üniversite: Hacettepe Üniversitesi, Sosyoloji Bölümü Yüksek Lisans: Ankara Üniversitesi, Eğitimde Psikolojik Hizmetler Ana Bilim Dalı, Eğitim Psikolojisi Bölümü

0 Yorum

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.