fbpx

Eğitim

Duygusal Açlık Fiziksel Açlığa Karşı – Duygusal Yemek Yeme

Eğitmen Dr. Mustafa TATLI
Eğitim Süresi 2 Saat
Kontenjan 14
Yer ONLINE
Sertifika Katılım Belgesi
Tür Açık Eğitim
Eğitim İçeriği

Daha yarım saat önce yedim ve hala açım!

Dolaptaki pasta beni çağırıyor!

Koca bir paket cips yediysem ne olmuş, yarısı hava dolu zaten!

Bütün davranışlarımızda olduğu gibi, yemek yeme davranışımızda da, en önemli faktörler düşüncelerimiz ve duygularımızdır. Yaptığımız yaygın düşünce hataları ve buna bağlı oluşan duygularımız yeme davranışımız üzerinde çok önemli bir etkiye sahiptir.

Araştırmalar fazla kiloların genellikle duygusal yeme davranışından kaynaklandığını ortaya koymaktadır. Fazla kilolar kişinin kendinden hoşnutsuzluğu ve fizyolojik sağlığın tehdidi konusunu gündeme getirmektedir. Birçok diyet, yöntem ve uygulama bazen bıkkınlığa, bazen zaman kaybı ve sonrasında başarısızlık duygusuna yol açmaktadır.

Duygusal yeme ile tanışma, duygusal farkındalık ve kilo kontrolü, kişisel tatmini ve daha sağlıklı olmayı beraberinde getirmektedir. Bu eğitim duygusal yeme davranışlarınızı fark etme ve başa çıkma yolları geliştirmeniz için rehber olacaktır.

Kimler Katılmalı;

  • İlgi duyan herkes eğitimimize katılabilir

Eğitim Takvimi;

  • 2 Nisan 2021, Saat: 18.00 – 20.00 Cuma

Eğitim Konumu;

  • Online Eğitim

Eğitim Ücreti;

  • 165 TL (KDV Dahil)

Eğitim Koordinatörü;

Özgür Alan
03124666616

Online Kredi Kartı veya Havale ile ödeme İçin Madalyon Kurumsal Sitemizi Ziyaret Ediniz.

Duygusal Açlık Fiziksel Açlığa Karşı – Duygusal Yemek Yeme

Eğitmen
Dr. Mustafa Tatlı
Psikiyatri Uzmanı
Lise: Konya Karatay Anadolu Lisesi
Üniversite: Marmara Üniversitesi, Tıp Fakültesi (İngilizce)
Uzmanlık: Bakırköy Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi

0 Yorum

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.